Supplementen zijn nodig wanneer je voedingsgewoontes zodanig zijn dat je niet de, minimale, gerecomendeerde dagelijkse hoeveelheid voedingstoffen binnen krijgt.

Buiten beschouwing genomen is: dat niet elk lichaam hetzelfde is en de toestand van het spijsverteringssysteem bij vele mensen te wensen overlaat.

Een goed voedingsgewoonten onderzoek met een volledig bloed onderzoek geeft een beter inzicht van wat je eventueel zou moeten supplementeren.

Het lichaam is gemaakt om tegen een stootje te kunnen. Het bezit een zelfherstellend vermogen omdat het altijd zal willen overleven. Het brein kan door schier wilskracht (mentale training) zijn steentje ten goede bijdragen. 

Beweging is nodig om de spieren sterk te houden. Zonder beweging zal het lichaam zijn brandstof halen uit het spierwefsel.

Alles is echter begrenst door de voedingstoffen opname. Een goede opname is alleen mogelijk via een goed werkend spijverteringssysteem. Een goed werkend vereteringssysteem is afhankelijk van de goede darmbacterieen die goed gevoed moeten worden om hun werk te doen.

Stress is een gevoelstoestand waar het lichaam goed mee om kan gaan maar niet langdurig. In een stress geval wordt alle beschikbare energie gebruikt om te stress te bestrijden en dit gaat ten koste van het verteringsysteem en je innuunsysteem. Alles is dan secundair aan overleven. 

Schrijf een beschrijving voor deze subkop of wijzig deze naar wens.